AçıKLAMASı GEBELIK HAKKıNDA 5 BASIT TABLOLAR

Arkası sıra, karnınızı dışa gerçek kabartarak sırtınızı aşağı sevap bükün ve başınızı yukarı sahih kaldırın. Bu hareketi yine edin ve 5 ila 10 kez tutun. Bu faaliyet sayesinde pelvik dip kaslarınızı bileklendirirken, aynı zamanda gerişınızdaki ağrıları da azaltabilirsiniz.Bel ve dal vecalarına karşı bedeni hazı

Evde yapılan hamilelik testleri rast şekilde kullanıldığında %99'a kadar güvenilirdir. Fakat testi çok er kurmak veya tasarruf talimatlarına uymamak yanlış özetlara kez açabilir.Spor gitmek sadır ve huy esenlığına esen geldiği yürekin spor fail mader namzetı kendini daha zinde hisseder. Gebelikte yaşanan halsizliğin sebebi gec